호선쌤의 건강픽

대상포진, 면역력이 떨어질 때 찾아오는 고통스러운 신호최근 몇 년간 면역력 저하와 관련된 질병 중 ‘대상포진’ 환자가 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 대상포진 환자 수는 2023년 기준 약 80만 명에 달했으며, 이 중 60대 이상 고령층이 절반 이상을 차지했습니다. 이는 단순 피부 질환으로 넘길 수 없는 문제로, 조기 진단과 적극적인 예방이 무엇보다 중요합니다. 대상포진은 감기처럼 흔한 질환은 아니지만, 한 번 걸리면 극심한 통증과 후유증으로 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 특히 스트레스나 과로가 심할수록, 나이가 들수록 발생 가능성이 높아지기 때문에 미리 알고 대비하는 것이 필요합니다. 그렇다면 대상포진이란 무엇이며, 어떻게 예방하고 관리할 수 있을까요? 대상포진이란? 어..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 심근염, 무심코 넘기기엔 너무 위험합니다심근염은 심장의 근육에 염증이 생기는 질환으로, 가벼운 피로감부터 심각한 심부전까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 젊고 건강하던 사람이 갑자기 심정지를 일으키는 사례의 원인 중 하나가 바로 심근염입니다. 최근에는 코로나19나 인플루엔자 감염 이후 심근염 발생 사례가 증가하면서 주목받고 있습니다. 질병관리청에 따르면 2022년 기준 코로나19 백신 접종 후 심근염 발생률은 10만 명당 약 1~5명으로 보고되었습니다. 이처럼 심근염은 감염성 질환이나 면역 반응과 관련이 깊어 조기 인지와 대응이 중요합니다. 그렇다면 심근염은 어떤 증상을 보이며, 어떻게 관리하고 예방해..

기흉(Pneumothorax)은 폐와 가슴벽 사이의 흉강에 공기가 비정상적으로 차면서 폐가 압박받아 제대로 팽창하지 못하는 질환입니다. 갑작스럽게 발생하면 숨쉬기 힘들어지는 응급 상황이 될 수 있어 조기 진단과 대처가 중요합니다.기흉이란?기흉은 폐에 구멍이 생기거나 흉막이 손상되어 공기가 흉강으로 빠져나오는 상태를 말합니다.이로 인해 폐가 찌그러지며 제 기능을 하지 못하게 됩니다.기흉은 크게 다음 두 가지로 나뉩니다.자발성 기흉: 외상 없이 자연적으로 발생하며, 키가 크고 마른 젊은 남성에게 흔합니다.외상성 기흉: 교통사고, 흉부 수술, 기계적 인공호흡 등 외부 충격으로 발생합니다. 어떤 증상이 나타나나요?기흉의 주요 증상은 다음과 같습니다.갑작스러운 가슴 통증숨이 가쁘거나 숨 쉬기 힘듦호흡 시 한쪽 가..

치질, 참으면 더 고생합니다: 원인부터 치료까지 한눈에 정리현대인 2명 중 1명이 겪는 흔한 질환, 바로 치질입니다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인이나, 화장실에서 오래 머무는 습관이 있는 분들이 자주 겪는 문제인데요. 단순한 항문 불편감으로 여겨 방치하다가 상태가 악화되면 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있습니다.국민건강보험공단에 따르면 치질로 병원을 찾는 환자는 매년 60만 명 이상이며, 수술을 고려하는 환자도 꾸준히 증가하는 추세입니다. 더 이상 부끄럽거나 참아야 할 문제가 아닌 만큼, 치질의 원인과 예방법을 제대로 아는 것이 중요합니다.지금부터 치질에 대해 꼭 알아야 할 내용을 자세히 정리해드립니다. 치질이란? 항문 주변 혈관이 부풀어 오르는 질환치질은 항문 질환 중 가장 흔한 형태로, 크게 ..

독감 증상과 예방법: 매년 반복되는 감기와 다른 점은?독감은 단순한 감기와는 다른, 심각한 호흡기 질환입니다. 특히 매년 겨울철이면 독감 바이러스의 유행으로 인해 고위험군에게는 생명을 위협할 수 있는 수준까지 악화되기도 합니다.질병관리청에 따르면, 독감으로 인해 국내에서 매년 약 3천 명 이상이 합병증으로 사망하며, 특히 65세 이상 고령자와 만성질환자에서 치명률이 높습니다.그렇다면 독감은 어떤 병이며, 어떻게 예방할 수 있을까요? 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 감기와 무엇이 다를까? 독감의 특징을 알아보세요일반적인 감기와 독감은 비슷해 보일 수 있지만, 전혀 다른 바이러스에 의해 발생하며 증상의 강도와 속도도 다릅니다.독감은 인플루엔자 바이러스(A형, B형 등)에 의해 발생하며, 갑작스럽게 고열, ..

아나필락시스란? 갑작스럽게 숨이 막히고, 온몸에 두드러기와 부종이 생기며, 의식을 잃을 수도 있는 응급 상황. 바로 ‘아나필락시스(anaphylaxis)’입니다.이 반응은 특정 물질에 대한 면역계의 과도한 반응으로, 수 분 내에 생명을 위협할 수 있기 때문에 빠른 인식과 대응이 필수입니다.질병관리청에 따르면 아나필락시스로 인해 응급실을 찾는 환자는 매년 증가하고 있으며, 특히 음식, 벌독, 약물 등이 주요 원인으로 지목되고 있습니다.최근 5년간 아나필락시스 관련 응급실 내원 건수는 연평균 15% 이상 증가한 것으로 보고되며, 면역 과민 반응 질환으로서 그 심각성이 커지고 있습니다.이제부터 아나필락시스의 원인과 증상, 응급 대처법과 예방법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 아나필락시스, 어떤 상황에서 생기나요?아..

팔 저림이 계속된다면? 원인부터 진단, 예방법까지현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해봤을 증상, 바로 ‘팔 저림’입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 잘못된 수면 자세 등으로 인해 팔이 저리거나 감각이 둔해지는 증상을 흔히 겪죠. 하지만 이 증상이 반복되거나 지속된다면 단순한 피로의 문제가 아닐 수 있습니다.대한신경과학회에 따르면 팔 저림 증상은 단순한 신경 압박 외에도 목 디스크, 당뇨성 신경병증, 심혈관 질환, 뇌졸중 초기 증상 등과도 관련이 있을 수 있습니다. 따라서 증상이 자주 나타난다면 조기에 원인을 파악하고 대응하는 것이 중요합니다.이 글에서는 팔 저림의 대표적인 원인과 진단법, 그리고 일상 속 예방법까지 자세히 알려드립니다. 팔 저림의 주된 원인은 무엇일까?1. 목 디스크(경추 추간판 탈출증..

가볍게 넘기지 마세요, 목디스크 초기 증상이 보내는 경고바쁜 일상 속에서 목이 뻐근하거나 팔이 저린 증상을 종종 겪지만, 많은 사람들이 이를 단순한 피로나 근육통으로 넘깁니다. 그러나 이러한 증상이 반복되거나 지속된다면 목디스크를 의심해볼 필요가 있습니다.최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2023년 한 해 동안 ‘경추 추간판 탈출증’으로 병원을 찾은 환자 수는 약 110만 명에 달합니다. 특히 장시간 스마트폰을 사용하는 20~30대에서도 발병률이 증가하고 있어 주의가 필요합니다.목디스크는 조기 진단과 적절한 관리만으로도 충분히 호전될 수 있는 질환입니다. 그럼에도 방치하면 만성 통증, 근력 저하, 심한 경우 신경 손상까지 초래할 수 있으므로 초기 대응이 매우 중요합니다.지금부터 목디스크의 원인, 증..

췌장 건강 지키는 생활습관 7가지췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하는 중요한 장기로, 몸의 혈당 조절과 소화 기능 유지에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 잘 알려지지 않아 관리가 소홀해지기 쉬운 기관이기도 하죠. 최근 국내에서 췌장암 발생률이 꾸준히 증가하고 있으며, 국립암센터에 따르면 2022년 기준으로 췌장암은 전체 암 사망률 중 5위를 차지했습니다.췌장은 한번 손상되면 회복이 어렵고, 조기 진단도 쉽지 않기 때문에 평소 생활습관을 통해 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다.그렇다면 일상에서 실천할 수 있는 췌장 건강 수칙은 어떤 것들이 있을까요? 1. 고지방 음식 줄이기, 식단부터 바꾸세요지방이 많은 음식은 췌장에 큰 부담을 줍니다. 특히 기름진 튀김류나 가공육, 포화지방이 많은 유제품 등은 췌장염 발..

췌장암과 당뇨병의 관계: 당뇨가 신호일 수도 있다?조기 발견이 매우 어려운 췌장암은 진단 시 이미 진행된 경우가 많아 예후가 나쁘기로 악명 높습니다. 그런데 최근 연구에 따르면, 갑작스럽게 발병하거나 악화된 당뇨병이 췌장암의 조기 신호일 수 있다는 사실이 주목받고 있습니다.당뇨병 환자 수는 국내에서 600만 명에 달하며, 2023년 국민건강보험공단에 따르면 30세 이상 성인 중 약 16.7%가 당뇨를 앓고 있다고 보고됐습니다. 이 중 상당수가 췌장 기능 이상과 연관되어 있으며, 특히 50세 이상에서 새롭게 당뇨가 발생했다면 그 원인 중 하나로 췌장암 가능성을 배제할 수 없습니다.이 글에서는 췌장암과 당뇨병의 관계, 위험 신호, 조기 발견을 위한 팁까지 자세히 알아보겠습니다. 당뇨병, 췌장암의 전조 증상일..