호선쌤의 건강픽

폐경 후 출혈, 자궁내막암의 첫 신호일 수 있습니다

자궁내막암은 자궁의 안쪽을 덮고 있는 내막에서 발생하는 암으로,최근 빠르게 증가하고 있는 여성암 중 하나입니다. 2024년 중앙암등록본부 자료에 따르면 국내 자궁내막암 환자는약 3,200명으로 10년 전에 비해 두 배 이상 늘었습니다. 특히 40대 이후 여성에게서 급격히 증가하고 있으며, 조기 발견 시 5년 생존율이 90% 이상으로 높습니다.하지만 문제는 ‘초기증상’이 뚜렷하지 않다는 점입니다. 대부분은 단순 생리불순이나 피로로 오해해 방치하다 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다.오늘은 자궁내막암 초기증상을 중심으로, 놓치기 쉬운 몸의 신호를 하나씩 짚어보겠습니다.자궁내막암, 왜 생기나요?자궁내막암의 핵심 원인은 호르몬 불균형, 특히 에스트로겐 과다 노출입니다.배란이 불규칙하거나 폐경 이후에도 여성호르몬이 ..

뇌전증이란? 증상·원인·치료까지 한눈에 정리한 완벽 가이드

뇌전증(癲癎, Epilepsy)은 흔히 ‘간질’로 불리던 질환으로,전 세계 인구의 약 1%가 겪는 대표적인 신경계 질환입니다.대한뇌전증학회에 따르면, 우리나라에서도 약 40만 명 이상이 뇌전증을 앓고 있으며,매년 2만 명가량이 새롭게 진단받고 있습니다(보건복지부, 2024). 뇌전증은 단순히 경련을 일으키는 병이 아니라, 뇌의 전기적 신호가 순간적으로 폭발하듯비정상적으로 작동하면서 나타나는 복합적인 뇌 질환입니다. 이 글에서는 뇌전증의 원인, 주요 증상, 치료법, 그리고 일상 관리까지 자세히 알아보겠습니다.뇌전증, 정확히 어떤 병일까?뇌전증은 뇌 속의 신경세포(뉴런)가 과도하게 흥분하면서 일시적인 전기적 폭발을 일으켜 발생합니다.이때 나타나는 증상은 환자마다 다르며, 의식이 잠깐 사라지거나, 온몸이 경직..

간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 손상되어도 증상이 늦게 나타납니다.하지만 간이 한 번 망가지면 회복이 쉽지 않기 때문에, 음식 관리는 간 건강을 지키는 핵심입니다. 특히 간암 환자나 간 기능이 저하된 사람이라면, 간 해독을 돕고 염증을 줄이는 음식이 치료 과정에 큰 도움이 됩니다.보건복지부와 국립암센터에 따르면 2023년 우리나라 간암 환자는 약 3만 명 이상으로, 남성 암 사망 원인 2위에 해당합니다. 이는 대부분 간경변, B형·C형 간염의 만성화로 인해 발생하지만, 식습관 개선으로 간 부담을 줄이는 것이 재발 예방에도 중요하다고 알려져 있습니다. 이제 간암 환자에게 도움이 되는 음식과 피해야 할 식습관을 차근히 살펴보겠습니다.간암 환자, 어떤 식단이 필요할까?간은 단백질 합성과 해독을 담당하는 기..

유방암은 국내 여성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나입니다.2022년 중앙암등록본부 통계에 따르면 여성 전체 암 발생 중 약 21%를 차지하며 꾸준히 증가 추세에 있습니다.치료 성과가 좋아 생존율은 높지만, 재발과 전이를 막기 위한 생활 관리가 매우 중요합니다. 특히 음식은 회복과 예후에 직접적인 영향을 주기 때문에 올바른 식단 습관이 필요합니다.오늘은 유방암 환자와 가족분들이 꼭 알아야 할 음식 관리법과 좋은 식품들을 구체적으로 안내드리겠습니다.채소와 과일, 얼마나 먹는 게 좋을까요?유방암 관리에서 가장 강조되는 것이 바로 채소와 과일 섭취입니다.브로콜리, 케일, 시금치 같은 십자화과 채소는 항산화 성분이 풍부하고, 에스트로겐 대사를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.토마토와 당근은 라이코펜과 베타..

자궁근종은 30~50대 여성에게 흔히 발생하는 질환으로, 크기나 증상에 따라 수술적 치료가 필요한 경우가 많습니다. 질병관리청 2024년 여성건강통계에 따르면 자궁근종으로 진료를 받은 환자는 약 43만 명에 달하며,그중 10명 중 3명 이상이 수술을 경험한 것으로 나타났습니다. 자궁근종제거술 후에는 체력 저하, 출혈, 호르몬 불균형 등 다양한 변화가 나타납니다.이 시기엔 음식 관리가 회복 속도를 결정짓는 핵심 요소입니다. 오늘은 자궁근종제거술 후 회복에 도움이 되는 음식과 피해야 할 식단을, 회복 단계별로 자세히 안내드립니다.1. 철분 보충이 첫걸음 – 빈혈 예방이 우선입니다자궁근종제거술 후에는 출혈로 인해 철분이 손실되기 쉽습니다. 철분이 부족하면 어지럼증, 피로감이 지속되어 회복이 늦어집니다.● 철분..

난청은 단순히 ‘귀가 잘 안 들리는 증상’으로만 치부하기 쉽지만, 실제로는 삶의 질 전반에 큰 영향을 미치는 청각 장애입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 약 15억 명이 청력 손실을 겪고 있으며, 그 중 약 4억 3천만 명은 중등도 이상의 난청으로 일상생활에 지장을 받습니다(WHO, 2023). 국내에서도 고령 인구 증가와 이어폰 사용 증가, 소음 환경 노출 등으로 난청 환자가 꾸준히 늘고 있습니다.청력은 한 번 손상되면 회복이 쉽지 않기 때문에, 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요합니다.오늘은 난청의 원인, 종류, 증상, 진단 방법, 그리고 예방과 생활 관리 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.난청이란? 단순한 ‘귀먹음’이 아닙니다난청은 소리를 감지하거나 이해하는 능력이 저하된 상태를 말합니다. 경..

신우신염은 신장과 신우(콩팥과 방광 사이를 연결하는 부위)에 세균이 침투하여 발생하는 급성 또는 만성 염증성 질환입니다.주로 요로감염이 상행성으로 진행되어 발생하며, 치료 시기를 놓치면 패혈증, 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 질병관리청 통계에 따르면 국내 요로감염 환자 중 약 20%가 신우신염에 해당하며,특히 여성은 남성보다 4~5배 더 많이 발병합니다. 이는 요도가 짧고 세균이 신장까지 오르기 쉬운 해부학적 구조 때문입니다. 최근 보고에 따르면, 신우신염 환자의 약 10%는 입원이 필요할 정도로 심각한 증상을 보이며,고령층과 기저질환자는 중증 위험이 더 높습니다.그렇기 때문에 초기 증상 인지와 빠른 대응이 무엇보다 중요합니다.신우신염, 왜 생기나요?상행성 감염이 대부분신우신염의 약 ..

고엽제(Agent Orange)는 베트남전쟁 당시 미국이 정글과 숲을 제거하기 위해 살포한 제초제의 일종입니다.이름은 혼합된 제초제가 주황색 줄무늬가 있는 드럼통에 보관되어 ‘오렌지’라는 명칭이 붙었고,‘고엽제’라는 한국어 표현은 잎이 말라 떨어진다는 의미에서 유래했습니다. 이 고엽제에는 인체에 치명적인 다이옥신(dioxin)이라는 독성 물질이 포함되어 있어,노출 시 장기간에 걸친 건강 피해가 발생합니다. 다이옥신은 세계보건기구(WHO)에서도 1급 발암물질로 분류합니다.우리나라에서는 베트남전에 참전했던 군인뿐만 아니라, 고엽제 살포 지역에 거주하거나 접촉했던민간인들의 건강 피해도 보고되고 있습니다.최근까지도 환경·보건 문제로 주목받는 이유입니다. ※ 이렇게 하세요: 고엽제 관련 건강 검진을 받을 경우, ..

장염은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 질환이지만, 가볍게 넘기기에는 위험한 경우도 많습니다.특히 여름철에는 음식물 관리가 어렵고 바이러스성 장염이 유행하면서 환자 수가 크게 증가합니다. 2024년 질병관리청에 따르면 여름철 장염 발생 건수는 평상시 대비 약 1.5배 이상 늘어난 것으로 보고되었습니다.특히 어린이나 노약자에게는 탈수나 고열로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.이 글에서는 장염의 원인, 증상, 예방법, 회복 단계에서 먹어야 할 음식까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.장염이란 무엇인가요?장염은 장에 염증이 생긴 상태로, 바이러스·세균·기생충 등에 의해 발생합니다.장염은 크게 급성 장염과 만성 장염으로 나뉘며, 급성 장염은 대부분 감염성으로 인해 생깁니다. 특히 노로바이러스, 로타바이러스, 살모..

우리나라에서 B형 간염 바이러스 보유자는 전체 인구의 약 3%로 추정되며, 이는 세계 평균보다도 높은 수치입니다.질병관리청에 따르면 약 130만 명 이상이 B형 간염 바이러스를 보유하고 있는 것으로 보고됩니다(2024년 기준).하지만 많은 사람들이 ‘보균자’라는 표현을 잘못 이해하거나, 보균 상태의 건강 관리 방법을 간과하고 있습니다. 이 글에서는 B형 간염 보균자의 의미, 건강관리에 필요한 행동, 주의해야 할 사항 등을 쉽고 명확하게 알려드립니다. B형 간염 보균자란?B형 간염 보균자는 B형 간염 바이러스(HBV)에 감염되었지만, 현재 활동성 간염 증상이 없고 간 기능이 정상인 상태를 말합니다.바이러스는 몸 안에 존재하지만 면역체계와 균형을 이루며 조용히 공존하고 있는 상태죠.즉, 겉으로 보기엔 건강하..