호선쌤의 건강픽

여성이라면 한 번쯤 겪어봤을 수 있는 ‘질염’. 하지만 단순히 불편한 증상으로 치부하고 넘기는 경우가 많습니다. 실제로 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 질염으로 병원을 찾는 여성은 연간 300만 명에 이르며,그중 절반 이상은 재발을 경험하고 있습니다. 질염은 초기에 적절히 관리하지 않으면 만성으로 이어지기 쉬우며, 심한 경우 자궁과 난소까지 영향을 줄 수 있어조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 그렇다면 질염이 왜 자주 발생하고, 어떻게 예방하고 관리할 수 있을까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 질염이란 무엇인가요? 왜 생기는 걸까요?질염은 질 내의 정상적인 균형이 깨져 병원균이 증식하면서 생기는 염증 질환입니다.여성의 질은 원래 약산성(pH 3.8~4.5) 환경을 유지하며 유익균인 락토바실러스가 ..

많은 사람들이 요실금을 ‘나이 들어 생기는 자연스러운 현상’으로 여기지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 문제입니다. 2022년 대한배뇨장애요실금학회 발표에 따르면 국내 여성의 약 45%가 요실금을 경험하고 있으며, 이 중 절반 이상이 치료를 받지 않고 방치한다고 합니다. 방치할 경우 피부염, 감염, 우울감, 사회적 위축 등 2차적인 문제가 이어질 수 있어 적극적인 관리와 이해가 필요합니다. 오늘은 요실금의 정의, 원인, 종류, 증상, 치료, 예방법을 차근히 알아보겠습니다. 요실금이란 무엇인가요?요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 상태를 말합니다.단순히 ‘나이 탓’으로 치부하기보다는 방광, 요도, 골반저근육 등 배뇨 기능의 이상으로 이해하는 것이 중요합니다. ※ 이렇게 하세요: 평소 ..

방광염은 많은 여성들이 한 번쯤 겪는 흔한 질환입니다.하지만 한 번으로 끝나지 않고 반복되는 경우가 많아일상과 건강 모두에 큰 불편을 줍니다. 2024년 질병관리청에 따르면 여성의 약 50%가 평생 한 번 이상 방광염을 경험하며,그중 25~30%는 6개월 내 재발한다고 합니다(질병관리청, 2024). 이처럼 재발률이 높은 이유는 무엇일까요? 비뇨의학과 전문의로서 진료실에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나도“왜 이렇게 자주 방광염에 걸릴까요?”입니다. 오늘은 여성 방광염의 재발 원인과생활 속에서 실천할 수 있는 예방 방법을 자세히 살펴보겠습니다.작은 습관의 변화가 방광 건강을 지키는 큰 힘이 될 수 있습니다. 여성 방광염, 왜 반복될까요?요도 길이가 짧은 여성의 구조적 특징여성은 남성보다 요도가 짧아세균이 ..

생리통이 너무 심해 일상생활이 어려운 분들이 많습니다.특히 자궁내막증을 진단받았다면, 통증의 강도가 더 심해질 수 있습니다. 질병관리청에 따르면 가임기 여성의 약 10%가 자궁내막증을 겪고 있으며, 이 중 상당수가 극심한 생리통으로 고통받고 있습니다(질병관리청, 2024). 오늘은 자궁내막증이 생리통을 심하게 만드는 이유와, 관리 방법을 함께 살펴보겠습니다.조금만 더 자세히 알아보면 내 몸을 돌보는 데 큰 도움이 될 것입니다.자궁내막증이란 무엇인가요?자궁내막증은 자궁 안쪽을 덮는 자궁내막 조직이자궁 밖의 난소, 난관, 골반벽 등에 자라는 질환입니다.이렇게 자궁 밖에 위치한 내막조직도 생리 주기에 따라 두꺼워졌다가출혈을 일으키는데, 배출되지 못하고 주변 조직을 자극해 통증과 염증을 유발합니다. ※ 이렇게 ..

현대인을 괴롭히는 만성 피로. 바쁘게 살다 보면 "그냥 피곤한 거겠지" 하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 의욕도 떨어지고, 체중이 증가하거나 우울감까지 동반된다면 단순한 피로가 아닌 갑상선기능저하증일 수 있습니다. 질병관리청에 따르면 우리나라 갑상선질환 유병률은 100명 중 약 5명꼴로, 특히 30~50대 여성에게서 많이 나타납니다. 하지만 초기 증상이 모호해 진단이 늦어지는 경우가 많습니다. 일상적인 피로와 질병이 보내는 신호를 구분하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다. 그렇다면 갑상선기능저하증은 왜 피로를 유발할까요? 피곤함이 계속된다면? 갑상선기능저하증 의심해보세요갑상선은 우리 몸의 ‘에너지 공장’이라 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 이 갑상선에서 생성되는 호르몬이..

유방암은 왜 생길까요?“내가 뭘 잘못했길래…”라는 생각, 누구나 해보셨을 거예요. 하지만 유방암은 그렇게 단순한 원인으로 생기지 않습니다.유방암의 원인, 한 가지만은 아닙니다유방암은 유방 조직, 주로 유관(젖줄)이나 소엽(젖을 만드는 곳)에서 발생하는 암으로, 다양한 원인이 복합적으로 작용해 생깁니다. 흔히 유전 때문이라고 알려져 있지만, 실제로 전체 유방암 환자의 약 5~10%만이 유전적 요인과 관련이 있습니다. 대부분은 환경, 생활습관, 호르몬 등의 영향을 받아 발생합니다. 1. 호르몬 변화와 여성의 생애 주기유방암은 여성호르몬 ‘에스트로겐’과 깊은 관련이 있습니다.다음과 같은 조건에서 에스트로겐 노출 시간이 길어지면 유방암 위험이 높아질 수 있어요.초경이 빠른 경우 (보통 12세 이전)폐경이 늦은 ..