호선쌤의 건강픽

시력 도둑, 녹내장! 조기 발견과 관리가 중요한 이유시력은 우리의 삶의 질을 좌우하는 중요한 감각 중 하나입니다. 그런데, 시야를 조금씩 갉아먹는 ‘조용한 도둑’이 있습니다. 바로 녹내장입니다. 녹내장은 시신경이 손상되며 시야가 좁아지는 질환으로, 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어렵습니다. 2023년 국민건강보험공단 통계에 따르면, 녹내장으로 진료받은 환자는 약 100만 명에 달하며, 50대 이상 인구에서 특히 유병률이 빠르게 증가하고 있습니다. 하지만 전체 환자 중 절반 이상이 자신이 녹내장 환자인지도 모르고 지내는 경우가 많습니다. 이 글에서는 녹내장의 원인과 증상, 관리법까지 자세히 알아보겠습니다. 녹내장이란 무엇인가요?녹내장은 눈 속의 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 만성 질환입니다. ..

탈모, 더는 남의 일이 아닙니다최근 2030 세대에서도 탈모 고민이 급증하고 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2022년 기준 탈모로 병원을 찾은 사람은 약 24만 명이며, 이 중 40% 이상이 20~30대였습니다. 스트레스, 잘못된 식습관, 유전 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하면서 탈모는 연령에 관계없이 나타나는 문제로 자리 잡고 있습니다. 외모에 대한 관심이 높아지는 요즘, 탈모는 단순한 미용의 문제를 넘어 자존감과 정신건강까지 영향을 주는 중대한 건강 이슈입니다.그렇다면 탈모는 왜 생기며, 어떻게 관리하고 예방할 수 있을까요?탈모의 원인은 무엇일까?유전일까? 생활습관일까?탈모는 크게 안드로겐성 탈모(유전형), 원형탈모(자가면역), 휴지기 탈모(스트레스·약물·영양결핍) 등으로 나뉩니다...

수족냉증, 단순한 '손발 차가움'이 아닙니다수족냉증은 손과 발이 유난히 차갑게 느껴지는 증상으로, 단순한 추위 민감성이 아니라 건강의 이상 신호일 수 있습니다. 특히 여성의 3명 중 1명이 경험할 만큼 흔한 증상이지만, 방치하면 만성 피로, 수면 장애, 소화불량 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 대한한의사협회에 따르면 수족냉증은 혈액순환 장애, 호르몬 불균형, 스트레스 등이 복합적으로 작용해 발생합니다. 특히 기온이 낮아지는 환절기나 겨울철에는 증상이 심해져 일상생활의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이번 글에서는 수족냉증의 원인부터 생활 속 관리법, 도움 되는 식습관까지 폭넓게 다뤄보겠습니다. 수족냉증의 원인은 무엇인가요?혈액순환이 문제일까?가장 흔한 원인은 혈액순환 장애입니다. 심장에서 말단까지 혈액이 ..