호선쌤의 건강픽

탈모 전조 증상, 여성과 남성은 이렇게 다릅니다

탈모는 이제 중장년층만의 고민이 아닙니다. 최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2023년 탈모 진료 인원은 약 25만 명으로, 이 중 20~30대가 43%를 차지했습니다(건강보험심사평가원, 2023).남성뿐 아니라 여성 탈모 환자도 꾸준히 증가하고 있어, 초기 전조 증상을 빠르게 알아채는 것이 중요합니다. 그렇다면 탈모의 전조 증상은 무엇이며, 여성과 남성에게 나타나는 차이는 어떤 점일까요?오늘은 탈모를 막기 위한 첫걸음으로, 탈모 전조 증상과 성별별 특징을 자세히 살펴보겠습니다. 남성과 여성의 탈모, 무엇이 다를까요?탈모는 호르몬, 유전, 스트레스, 생활습관 등 다양한 원인으로 발생합니다. 그러나 남성과 여성에게 나타나는 패턴과 전조 증상에는 분명한 차이가 있습니다.남성 탈모 전조 증상M자형 탈모 ..

대장용종과 대장암의 차이, 꼭 알아야 하는 이유

최근 건강검진에서 대장용종을 발견했다는 이야기를 자주 듣습니다.건강보험심사평가원에 따르면 2022년 기준 대장내시경에서 용종이 발견되는 비율은 30~40%에 달한다고 합니다. 하지만 많은 분들이 대장용종을 곧바로 대장암으로 오해하곤 합니다. 과연 대장용종과 대장암은 무엇이 다르고, 어떻게 관리해야 할까요? 오늘은 이 두 가지의 차이와 예방 관리법을 꼼꼼히 살펴보겠습니다.대장용종이란 무엇인가요?대장용종은 대장 점막에 생기는 작은 혹 같은 것입니다. 대부분 양성이지만, 일부는 시간이 지나면서 암으로 진행될 수 있습니다. 특히 선종성 용종(선종)은 암으로 발전할 가능성이 있는 전암성 병변으로 알려져 있습니다. ※ 이렇게 하세요: 대장용종이 발견되면 조직검사를 통해 선종 여부를 확인하고, 의사의 권고에 따라 제..

유산균만으론 부족하다? 한국인의 면역을 지켜온 발효식품의 힘

현대인들의 면역 관리에서 빠지지 않는 키워드가 바로 유산균입니다. 프로바이오틱스 제품은 장 건강과 면역력 증진에 좋다고 알려져 많은 분들이 매일 챙겨 드시고 있는데요. 하지만 최근, 유산균만큼 혹은 그 이상으로 발효식품의 중요성이 다시 부각되고 있습니다. 질병관리청 자료에 따르면 한국인의 장 건강 지표는 서구권보다 양호한 편인데, 이는 김치, 된장, 청국장, 젓갈 등 발효식품 섭취 비율이 높기 때문으로 보고됩니다. 그렇다면, 유산균과 발효식품의 차이는 무엇일까요? 한국인의 면역력 유지와 장 건강을 위한 올바른 식단 전략을 살펴봅니다.자연스러운 연결 문장으로 본문으로 이어갑니다. 오늘은 발효식품이 유산균과 어떻게 다른지, 그리고 우리의 식탁에서 어떤 역할을 하는지 구체적으로 알아보겠습니다. 유산균과 발효식..