호선쌤의 건강픽

외이도염은 흔히 '귀에 염증이 생겼다'고 표현되는 질환으로, 외이도(귓바퀴에서 고막까지 이어지는 통로)에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 주로 세균 감염에 의해 발생하며, 여름철 물놀이 후나 면봉 사용 등 외이도에 자극이 갔을 때 자주 발생합니다. 이 글에서는 외이도염의 원인, 증상, 치료법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 외이도염, 왜 생기나요?물놀이 후 귀가 간질간질하다면?외이도염의 가장 흔한 원인은 수영, 샤워, 목욕 후 귀에 물이 들어가고 그대로 남아 세균이 번식하는 것입니다. 이를 ‘수영자의 귀(swimmer’s ear)’라고도 부릅니다. 그 외에도 면봉, 귀이개 사용으로 외이도 피부가 손상되거나, 이어폰 사용, 알레르기, 습진 등도 원인이 될 수 있습니다.※ 이렇게 하세요: 귀 안이 가렵거나 이..

비립종이란? 왜 생기나요?비립종(피지낭종, milia)은 피부 속에 케라틴(각질 단백질)이 갇혀서 생기는 작은 낭종입니다. 주로 얼굴, 특히 눈 주위나 뺨, 이마 등에 좁쌀처럼 올라오며 통증 없이 단단하게 만져집니다.일반적으로 다음과 같은 원인으로 발생합니다.과도한 각질 생성화장품 잔여물 또는 오염물질자외선에 의한 피부 손상피부 재생력이 떨어지는 고령층레이저 시술 후 피부 회복 과정※ 신생아에게도 흔하게 나타나며, 대부분은 자연스럽게 사라집니다. 비립종, 짜면 안 되는 이유는?비립종은 여드름처럼 고름이 있는 염증성 질환이 아니기 때문에 함부로 짜면 감염이나 흉터로 이어질 수 있습니다. 특히 눈 주변에 생긴 경우에는 눈 손상 위험도 있으므로 손으로 건드리지 않는 것이 중요합니다.※ 이렇게 하세요: 피부과 ..

숨 쉬는 게 어려워졌다면? 천식의 원인과 관리법호흡이 갑자기 가빠지고 가슴이 답답해지는 경험, 해보셨나요? 단순한 감기라고 여겼던 증상이 사실은 천식일 수 있습니다. 국내 천식 환자는 해마다 증가하고 있으며, 국민건강보험공단 통계에 따르면 2023년 기준 약 147만 명이 외래진료를 받았습니다. 특히 어린이와 노년층에서 발병률이 높고, 만성질환으로 진행될 가능성도 크기 때문에 조기 인지와 관리가 중요합니다.이번 글에서는 천식의 원인부터 증상, 진단, 관리 방법까지 알아보고, 일상에서 실천할 수 있는 예방 수칙까지 자세히 정리해드립니다. 천식이란 무엇인가요?천식은 기관지(숨길)가 만성적으로 염증 상태에 놓여 외부 자극에 과민하게 반응하면서 발생하는 호흡기 질환입니다. 숨쉴 때 휘파람 소리가 나거나, 기침이..

일상에서 눈꺼풀에 갑자기 붓고 아픈 덩어리가 생긴다면, 많은 사람들이 흔히 ‘다래끼’라고 부르는 질환을 떠올립니다. 다래끼는 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 안질환이지만, 방치할 경우 고름이 퍼지거나 시력에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 매년 약 100만 명 이상이 다래끼 관련 진료를 받는 것으로 나타났습니다. 특히 스마트폰과 화장 사용이 잦은 현대인에게 빈번히 발생하며, 청결 관리가 중요하다는 경각심도 커지고 있습니다. 그렇다면 다래끼는 왜 생기고, 어떻게 관리해야 할까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 다래끼란 무엇인가요?다래끼는 눈꺼풀 가장자리의 피지선이나 땀샘이 세균 감염으로 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 의학 용어로는 '맥립종(hordeolum)..

우리 아이 다리가 점점 휘어지는 것 같다고 느껴지시나요?단순한 성장통으로 여기기 쉬운 증상이지만, 구루병(Rickets)이라는 질환일 수도 있습니다.최근 실내 생활 증가와 영양 불균형으로 인해 구루병이 다시 주목받고 있으며, 특히 생후 6개월~3세 사이 유아에게서 많이 발생합니다.건강보험심사평가원에 따르면, 비타민D 결핍은 유아기의 구루병 발병과 밀접한 관련이 있습니다.우리 아이의 뼈 건강을 위해 지금 알아두셔야 할 내용, 함께 살펴보세요. 구루병이란 무엇인가요?구루병은 성장기 아동에게 발생하는 질환으로, 뼈가 충분히 단단해지지 않아 휘거나 변형되는 현상입니다.가장 큰 원인은 비타민D 결핍이며, 칼슘과 인의 대사 장애도 영향을 줍니다.※ 이렇게 하세요: 생후 2개월부터는 비타민D 보충제를 꾸준히 섭취하도..

장을 침범하는 만성 염증성 질환, 크론병 바로 알기장 건강에 이상이 생기면 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다. 특히 젊은 층에서 발병률이 증가하고 있는 ‘크론병’은 특별한 주의가 필요한 만성 질환입니다. 한국에서는 2022년 기준 약 2만 명 이상이 크론병을 앓고 있으며, 꾸준히 환자 수가 증가하는 추세입니다. (출처: 건강보험심사평가원) 이 글에서는 크론병의 원인, 증상, 진단, 치료법과 함께 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법까지 다루어 보겠습니다. 장기적인 건강 유지를 위해 반드시 알아두어야 할 내용을 지금부터 살펴보세요. 크론병이란? 어떤 질환인가요?크론병(Crohn’s Disease)은 입에서 항문까지 소화관 어느 부위든 염증이 생길 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 특히 소장 말단부와 대장에..

무지외반증, 단순한 발 변형이 아닙니다발 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 그중에서도 ‘무지외반증’은 단순한 미용상의 문제를 넘어 일상생활에 통증과 불편함을 초래하는 대표적인 발 질환입니다.최근 건강보험심사평가원 통계에 따르면 무지외반증으로 병원을 찾은 환자는 2020년 약 2만 7천 명에서 해마다 꾸준히 증가하고 있습니다. 하이힐을 자주 신는 여성, 오래 서 있는 직업군, 유전적 요인이 있는 사람들에게 특히 많이 발생하며, 방치 시 만성 통증과 관절염으로 악화될 수 있습니다. 그렇다면 무지외반증은 왜 생기며, 어떻게 관리하고 예방할 수 있을까요?아래에서 자세히 알아보겠습니다. 무지외반증이란? – 엄지발가락이 휘어지는 질환무지외반증(hallux valgus)은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지면서, 제1중족골은..

요로결석 증상과 예방: 통증을 피하는 현명한 선택요로결석은 현대인에게 점점 더 흔해지고 있는 질환입니다. 통계에 따르면 국내에서 요로결석으로 병원을 찾는 환자는 연간 약 30만 명에 이르며, 30~50대 남성에게 특히 많이 발생합니다. 극심한 통증과 재발 가능성 때문에, 단순한 질환으로 여겨선 안 됩니다. 잘못 방치할 경우 신장 기능 저하, 요로 감염 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 요로결석의 원인부터 증상, 치료법, 예방 방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 고통스러운 결석 통증을 미리 피할 수 있는 지혜를 함께 나눠보세요. 요로결석이란 무엇인가요?요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 생기는 ‘돌(결석)’을 의미합니다. 소변 속 칼슘, 요산, 수산 등 미네랄 성분이 농축되어 돌..

극심한 통증, 통풍 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까?최근 들어 중년 남성 사이에서 유독 많이 언급되는 질환이 있습니다. 바로 통풍입니다.'바람만 스쳐도 아프다'는 표현처럼, 극심한 통증으로 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환인데요.식습관과 생활 방식의 변화로 인해 발병 연령도 낮아지고 있어 주의가 필요합니다.건강보험심사평가원에 따르면, 2023년 통풍 환자는 약 47만 명에 달했으며, 10년 전보다 두 배 이상 증가했습니다. 그렇다면 통풍은 왜 생기고, 어떻게 관리해야 할까요?아래에서 원인부터 증상, 치료법까지 통풍의 전반적인 정보를 상세히 알아보겠습니다. 통풍이란 무엇인가요?통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되면서 관절에 염증을 일으키는 대사성 질환입니다.요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되며,..

손목터널증후군 증상부터 예방법까지: 놓치면 만성통증 될 수 있습니다일상에서 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘면서 손목에 무리가 가는 일이 많아졌습니다. 특히 직장인, 주부, 디자이너, 게이머처럼 손을 반복적으로 쓰는 직업군에서는 ‘손목터널증후군(수근관증후군)’이 흔하게 발생하고 있습니다. 국민건강보험공단에 따르면 손목터널증후군 환자는 해마다 증가하고 있으며, 2023년 기준 약 18만 명 이상이 이 질환으로 진료를 받았습니다. 초기에는 단순한 저림 증상으로 시작하지만, 방치할 경우 만성 통증과 감각 저하로 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.지금부터 손목터널증후군의 증상, 원인, 치료법, 예방법을 정리해드리겠습니다. 손목 통증이 단순 피로라고 넘기지 마세요손목터널증후군이란 무엇인가요?손목터널증후군은 손목 안..