호선쌤의 건강픽

지방간, 더 이상 남의 일이 아닙니다.지방간은 예전엔 술을 많이 마시는 사람들에게만 생기는 병으로 여겨졌습니다. 하지만 최근에는 술을 전혀 마시지 않아도 지방간 진단을 받는 사람들이 늘고 있습니다. 바로 '비알코올성 지방간질환(NAFLD)' 때문입니다. 국민건강보험공단에 따르면, 국내 30대 이상 성인 남성의 약 30%가 비알코올성 지방간을 앓고 있으며, 여성도 그 비율이 해마다 증가하고 있습니다.비알코올성 지방간은 초기에 자각 증상이 거의 없어 방치되기 쉬우며, 간염이나 간경변, 심하면 간암으로도 발전할 수 있는 위험한 질환입니다. 지금 이 순간에도 우리 몸속의 간이 조용히 병들고 있을 수 있습니다.이제부터 그 원인과 예방법, 관리법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 비알코올성 지방간이란 무엇인가요?비알코올성..

관절염, 단순한 노화가 아닙니다현대인 5명 중 1명은 관절염을 겪고 있습니다. 특히 중장년층 이상에서는 무릎, 손가락, 고관절 등 다양한 부위에서 통증과 기능 저하가 나타나 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2023년 기준 퇴행성관절염으로 진료받은 환자 수는 약 390만 명에 달했습니다. 이는 단순한 노화 현상이 아니라 조기 예방과 꾸준한 관리가 필요한 대표적인 만성질환입니다.이 글에서는 관절염의 원인, 증상, 종류, 치료 및 예방법까지 전반적으로 살펴보겠습니다. 관절염, 왜 생기는 걸까요?관절염은 말 그대로 관절에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 대표적으로 관절연골이 닳거나, 면역체계 이상으로 인해 관절 내부에 염증이 발생합니다.가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.노화로 인..

울쎄라, 칼 안 대고 리프팅하는 방법일까?나이가 들면서 자연스럽게 피부 탄력이 떨어지고, 얼굴선이 무너지는 걸 느끼는 분들이 많습니다. 이를 개선하려는 방법 중 하나로 ‘울쎄라’가 각광받고 있습니다.울쎄라는 비수술 리프팅 시술 중에서도 미국 FDA 승인을 받은 대표적인 장비로, 피부 속 깊은 층까지 초음파 에너지를 전달해 탄력을 회복시켜 준다고 알려져 있습니다.이 글에서는 울쎄라가 어떤 시술인지, 효과와 부작용, 주의사항까지 구체적으로 알아봅니다. 울쎄라란 무엇인가요?울쎄라는 ‘고강도 집속 초음파(High-Intensity Focused Ultrasound, HIFU)’를 이용한 피부 리프팅 시술입니다.기존 레이저나 고주파가 닿지 못하는 피부의 깊은 층(SMAS층)까지 에너지를 전달해 콜라겐 재생과 리프..