호선쌤의 건강픽

서론: 다리가 보내는 신호, 그냥 넘기지 마세요하루가 끝날 무렵 다리가 유독 무겁게 느껴지고, 정맥이 도드라져 보이거나 쥐가 자주 나는 경험, 혹시 있으신가요?이런 증상은 단순한 피로나 혈액순환의 문제가 아닌, ‘하지정맥류’라는 질환의 초기 신호일 수 있습니다.하지정맥류는 단순 미용 문제가 아니라 다리 건강에 직접적인 영향을 미치는 질환입니다.초기에 증상을 알아차리고 올바른 생활습관으로 관리하는 것이 매우 중요합니다. 하지정맥류란 무엇인가요?하지정맥류는 다리 정맥의 판막이 약해지면서 정상적으로 심장으로 올라가야 할 혈액이 다리에 고이고, 이로 인해 정맥이 늘어나거나 꼬여 튀어나오는 상태를 말합니다.정맥 내부의 판막은 혈류가 위로만 흐르도록 조절하는 역할을 합니다.하지만 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 생..

갑자기 말이 어눌해지거나 손이 저리다면?중풍(뇌졸중)은 우리나라 3대 사망 원인 중 하나입니다.문제는 대부분 예고 없이 발생하고, 한 번 발병하면 생명은 물론 회복 후 일상생활에도 큰 영향을 미친다는 점입니다.하지만 다행히도 뇌졸중은 몸이 미리 보내는 ‘전조증상’을 통해 어느 정도 예측할 수 있습니다.이 글에서는 자주 간과되지만 실제로는 매우 중요한 중풍의 전조증상 7가지를 정리하고, 어떻게 대응해야 할지 알려드립니다. 1. 갑작스러운 언어 장애말이 꼬이거나 단어가 떠오르지 않나요?갑자기 발음이 어눌해지거나 말이 잘 나오지 않는다면 뇌졸중의 초기 신호일 수 있습니다.문장을 끝까지 말하지 못하거나, 말을 하려 해도 단어가 떠오르지 않는 현상이 나타난다면 반드시 주의 깊게 관찰해야 합니다.2. 한쪽 팔이나 ..

이런 구강 상태라면 조심하세요서론: 입냄새의 진짜 원인을 찾고 계신가요?누군가 가까이에서 말을 할 때, 상대가 고개를 돌리는 순간. 나도 모르게 입냄새가 나고 있진 않을까 걱정될 때가 있으시죠. 양치질도 꼼꼼히 하고 구강청결제까지 사용하는데도 입냄새가 사라지지 않는다면, 편도결석을 의심해보셔야 합니다.특히 편도결석이 자주 생기는 분들은 몇 가지 공통된 구강 상태를 가지고 있는 경우가 많습니다. 오늘은 그 원인과 관리법에 대해 깊이 있게 이야기해보려 합니다. 편도결석이란 무엇일까요?편도결석은 말 그대로 ‘편도선(편도샘)’의 작은 구멍 속에 끼인 찌꺼기가 굳어져 돌처럼 단단해진 것입니다.음식물 찌꺼기, 죽은 세포, 침, 박테리아 등이 뭉쳐져 형성되며, 황화수소 같은 강한 악취를 풍기기 때문에 입냄새의 주범이..