호선쌤의 건강픽

환절기마다 고생하는 비염, 해결 방법은 없을까?비염은 특히 봄·가을 환절기에 많은 사람들이 겪는 고질적인 질환입니다. 코막힘, 재채기, 콧물은 일상생활의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 수면장애, 집중력 저하까지 유발할 수 있어 가볍게 넘겨서는 안 됩니다.2024년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 알레르기 비염 환자는 연간 약 700만 명에 달하며, 그 중 10대 이하 소아청소년 환자가 약 35%를 차지합니다. 이는 생활환경과 대기질, 유전 요인이 복합적으로 작용하고 있음을 시사합니다. 그렇다면 비염을 완화하고 관리하는 현실적인 방법은 무엇일까요? 지금부터 증상, 원인, 그리고 실천 가능한 관리법까지 차근차근 알려드리겠습니다. 비염이란? 단순한 코감기와는 다릅니다비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 크..

조현병은 전 세계적으로 약 1%의 인구가 겪는 비교적 흔한 정신질환입니다. 대한민국에서도 약 50만 명의 환자가 있을 것으로 추정되며, 이는 사회 전반에 걸쳐 큰 영향을 미치고 있습니다 . 조현병은 환각, 망상, 사고 및 감정의 혼란 등 다양한 증상을 동반하며, 조기 진단과 지속적인 치료가 중요합니다. 이 글에서는 조현병의 정의, 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 재발 방지 전략에 대해 자세히 알아보겠습니다. 조현병이란 무엇인가요?조현병은 현실과의 경계가 흐려지고, 사고, 감정, 행동에 장애를 초래하는 만성 정신질환입니다. 주요 증상으로는 환각(특히 환청), 망상, 와해된 사고 및 언어, 감정 표현의 둔화 등이 있습니다. 이러한 증상은 개인의 일상생활과 사회적 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.조..

갑작스러운 두려움, 공황장애일 수 있습니다최근 들어 ‘공황장애’ 진단을 받는 이들이 급증하고 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2018년 15만 명이던 공황장애 환자 수는 2023년 25만 명을 넘어섰습니다. 특히 20~30대 젊은 층에서의 비율이 빠르게 증가하고 있다는 점이 주목할 만합니다. 사회적 스트레스, 불확실한 미래, 과중한 업무 등 다양한 요인이 겹치며 누구에게나 공황장애는 나타날 수 있습니다. 조기 발견과 올바른 대처가 중요한 이유입니다. 이 글에서는 공황장애의 주요 증상과 원인, 그리고 실생활에서의 관리 방법까지 함께 알아보겠습니다. 공황장애란? 단순 불안과의 차이를 구별하세요공황장애는 예기치 않게 반복되는 공황발작이 특징입니다. 공황발작은 극심한 공포감과 함께 신체적 증상이 동반되는 ..