호선쌤의 건강픽

장염은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 질환이지만, 가볍게 넘기기에는 위험한 경우도 많습니다.특히 여름철에는 음식물 관리가 어렵고 바이러스성 장염이 유행하면서 환자 수가 크게 증가합니다. 2024년 질병관리청에 따르면 여름철 장염 발생 건수는 평상시 대비 약 1.5배 이상 늘어난 것으로 보고되었습니다.특히 어린이나 노약자에게는 탈수나 고열로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.이 글에서는 장염의 원인, 증상, 예방법, 회복 단계에서 먹어야 할 음식까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.장염이란 무엇인가요?장염은 장에 염증이 생긴 상태로, 바이러스·세균·기생충 등에 의해 발생합니다.장염은 크게 급성 장염과 만성 장염으로 나뉘며, 급성 장염은 대부분 감염성으로 인해 생깁니다. 특히 노로바이러스, 로타바이러스, 살모..

우리나라에서 B형 간염 바이러스 보유자는 전체 인구의 약 3%로 추정되며, 이는 세계 평균보다도 높은 수치입니다.질병관리청에 따르면 약 130만 명 이상이 B형 간염 바이러스를 보유하고 있는 것으로 보고됩니다(2024년 기준).하지만 많은 사람들이 ‘보균자’라는 표현을 잘못 이해하거나, 보균 상태의 건강 관리 방법을 간과하고 있습니다. 이 글에서는 B형 간염 보균자의 의미, 건강관리에 필요한 행동, 주의해야 할 사항 등을 쉽고 명확하게 알려드립니다. B형 간염 보균자란?B형 간염 보균자는 B형 간염 바이러스(HBV)에 감염되었지만, 현재 활동성 간염 증상이 없고 간 기능이 정상인 상태를 말합니다.바이러스는 몸 안에 존재하지만 면역체계와 균형을 이루며 조용히 공존하고 있는 상태죠.즉, 겉으로 보기엔 건강하..

중년 이후 허리 통증을 겪는 분들 중 많은 분들이 '나이 탓이겠지' 하고 넘깁니다.하지만 단순한 근육통이 아닌, 척추관협착증일 가능성도 적지 않습니다. 국민건강보험공단에 따르면, 2023년 기준 척추관협착증으로 진료받은 환자 수는 약 188만 명에 달하며,60대 이상에서 급격히 증가하는 것으로 나타났습니다(출처: 건강보험심사평가원). 척추관협착증은 일상생활의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 하지 마비, 배뇨장애 등 심각한 후유증으로 이어질 수 있는 질환입니다.지금부터 척추관협착증의 원인과 증상, 치료법까지 하나씩 살펴보겠습니다.척추관협착증이란 무엇인가요?척추관협착증(Spinal Stenosis)은 말 그대로 척추관(척수신경이 지나는 통로)이 좁아지면서 신경을 압박해 통증과 이상 감각을 유발하는 질환입니다.주로 ..