여름철 더위가 기승을 부리는 요즘입니다.35도를 웃도는 폭염이 연일 이어지면서 일상 속 피로감을 호소하는 분들이 많습니다.질병관리청 통계에 따르면, 2023년 열사병 환자는 1,200명을 넘어섰고, 이 중 70% 이상이 7~8월 사이 발생했다고 합니다(질병관리청, 2023). 체력이 떨어지면 일의 집중력은 물론, 기분과 면역력까지 크게 영향을 받습니다.그래서 오늘은 ‘무더위에도 꺾이지 않는 체력 음식’에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강한 여름을 위해 어떤 음식을 챙겨야 할지 함께 살펴보겠습니다.1. 삼계탕만 먹으면 될까요?여름 하면 가장 먼저 떠오르는 보양식이 삼계탕입니다.하지만 매번 삼계탕만 먹는다고 체력이 유지될까요?삼계탕은 단백질과 필수아미노산, 비타민B군이 풍부해 지친 몸을 빠르게 회복시켜줍니다..