호선쌤의 건강픽

심장은 하루 약 10만 번 이상 뛰며, 혈액을 온몸에 공급하는 중요한 기관입니다. 그러나 이 리듬이 불규칙해지면 ‘부정맥(Arrhythmia)’이 생깁니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2024년 기준 국내 부정맥 환자는 약 120만 명에 달하며, 매년 증가 추세를 보이고 있습니다. 특히 고령층뿐 아니라 스트레스와 카페인 섭취가 많은 30~40대에서도 빈번히 발생하고 있어 주의가 필요합니다.오늘은 부정맥의 원인, 증상, 진단 및 치료, 그리고 생활 속 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.심장이 불규칙하게 뛰는 이유는?심장은 전기 신호를 통해 일정한 리듬으로 박동합니다. 그런데 이 전기 신호가 어긋나면 심박이 너무 빠르거나(빈맥), 느리거나(서맥), 불규칙하게(심방세동 등) 변합니다.대표적인 원인은 다음과 같..

밤새 코를 골고 나서도 아침에 개운하지 않다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.국민건강보험공단 통계에 따르면 수면무호흡증으로 진료받은 환자는 2018년 약 7만 명에서 2023년 14만 명 이상으로2배 이상 증가했습니다.이는 단순한 수면 문제를 넘어 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병으로 이어질 수 있는 주요 건강 경고 신호입니다.지금부터 수면무호흡증의 원인, 증상, 진단, 치료법, 그리고 생활 속 관리법까지 하나씩 살펴보겠습니다.수면무호흡증이란?수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA)은 수면 중 기도가 반복적으로 막혀 호흡이 멈추는 질환입니다.보통 10초 이상 숨이 멈추는 현상이 시간당 5회 이상 반복되면 ‘수면무호흡증’으로 진단합니다.이 과정에서 산소포화도가 떨어지며 뇌와 심장이..

경동맥협착증은 뇌로 가는 혈류를 공급하는 주요 통로인 경동맥이 좁아지는 질환입니다.한국에서는 65세 이상 인구 중 약 6~8%에서 발견되며, 남성이 여성보다 2배 정도 높은 유병률을 보입니다.특히 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증 등 생활습관 질환이 함께 있으면 위험이 크게 증가합니다.이 질환은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 ‘조용한 살인자’라 불리지만, 진행되면 뇌졸중(뇌경색)의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.이 글에서는 경동맥협착증의 원인과 증상, 진단법, 치료 방법, 예방 습관까지 차근히 살펴보겠습니다.경동맥협착증이란? 왜 생기나요경동맥은 심장에서 뇌로 혈액을 공급하는 굵은 혈관입니다.이 혈관 벽 안쪽에 죽상경화반(플라크)이라 불리는 지방 덩어리가 쌓이면서 통로가 점점 좁아지는 것이 바로 경동맥협착증..

PET-CT란 무엇인가요?PET-CT는 암, 뇌질환, 심혈관 질환 등을 조기에 진단하기 위한 고해상도 정밀 영상검사입니다.두 가지 장비가 결합되어 있어, 기능적 변화(PET)와 구조적 이상(CT)을 동시에 확인할 수 있습니다.1. 검사 원리PET (양전자방출단층촬영):방사성 동위원소가 포함된 포도당 유사물질(FDG)을 주사 후, 세포의 포도당 대사 활성을 촬영합니다.암세포처럼 대사활동이 활발한 부위가 밝게 나타납니다.CT (컴퓨터단층촬영):인체의 구조를 단면으로 촬영하여 장기·조직의 형태를 보여줍니다.PET과 CT를 결합하면, 암의 위치·크기·활동성까지 한 번에 확인할 수 있습니다.2. PET-CT로 진단 가능한 대표 질환암의 진단 및 재발 여부 확인암 전이 범위 평가심근(심장 근육) 생존능 평가뇌종양,..

심장은 하루도 쉬지 않고 우리 몸 구석구석으로 혈액을 공급합니다.하지만 이 중요한 기관에 산소가 충분히 전달되지 않으면 치명적인 문제로 이어질 수 있습니다.협심증은 바로 이런 심장의 산소 공급 부족에서 시작되는 질환입니다.최근 국민건강보험공단 통계에 따르면 협심증으로 진료받은 환자는 2023년 기준 약 67만 명에 달하며,특히 50대 이후 연령층에서 급격히 증가하는 추세를 보입니다(출처: 국민건강보험공단, 2024).오늘은 협심증의 정의부터 증상, 원인, 진단과 치료, 그리고 예방을 위한 생활습관까지 자세히 알아보겠습니다.협심증이란 무엇일까요?협심증은 심장 근육(심근)에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 심근에 산소가 부족해지는 상태를 말합니다.쉽게 말해, 심장이 피를 충분히 받지 못해 ‘산소..

음식을 먹은 후 복통이나 두드러기, 두통, 피로감이 반복된다면 단순한 소화불량이 아닐 수도 있습니다.최근 질병관리청 통계에 따르면, 우리나라 성인 10명 중 약 3명은 특정 음식에과민 반응을 보인 경험이 있다고 합니다.하지만 대부분은 ‘체질’이나 ‘일시적 소화 문제’로 넘기기 쉽습니다. 이러한 경우 음식물 과민증 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고,나에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요합니다.오늘은 음식물 과민증이란 무엇이며, 검사 방법과 해석법, 그리고 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.음식물 과민증이란? 알레르기와는 어떻게 다를까음식물 과민증은 특정 음식 성분에 인체가 비정상적으로 반응하는 상태를 말합니다.하지만 ‘음식 알레르기(food allergy)’와는 다릅니다.음식 알레르기: 면역계가 관여하며,..

자궁내막암은 자궁의 안쪽을 덮고 있는 내막에서 발생하는 암으로,최근 빠르게 증가하고 있는 여성암 중 하나입니다. 2024년 중앙암등록본부 자료에 따르면 국내 자궁내막암 환자는약 3,200명으로 10년 전에 비해 두 배 이상 늘었습니다. 특히 40대 이후 여성에게서 급격히 증가하고 있으며, 조기 발견 시 5년 생존율이 90% 이상으로 높습니다.하지만 문제는 ‘초기증상’이 뚜렷하지 않다는 점입니다. 대부분은 단순 생리불순이나 피로로 오해해 방치하다 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다.오늘은 자궁내막암 초기증상을 중심으로, 놓치기 쉬운 몸의 신호를 하나씩 짚어보겠습니다.자궁내막암, 왜 생기나요?자궁내막암의 핵심 원인은 호르몬 불균형, 특히 에스트로겐 과다 노출입니다.배란이 불규칙하거나 폐경 이후에도 여성호르몬이 ..

뇌전증(癲癎, Epilepsy)은 흔히 ‘간질’로 불리던 질환으로,전 세계 인구의 약 1%가 겪는 대표적인 신경계 질환입니다.대한뇌전증학회에 따르면, 우리나라에서도 약 40만 명 이상이 뇌전증을 앓고 있으며,매년 2만 명가량이 새롭게 진단받고 있습니다(보건복지부, 2024). 뇌전증은 단순히 경련을 일으키는 병이 아니라, 뇌의 전기적 신호가 순간적으로 폭발하듯비정상적으로 작동하면서 나타나는 복합적인 뇌 질환입니다. 이 글에서는 뇌전증의 원인, 주요 증상, 치료법, 그리고 일상 관리까지 자세히 알아보겠습니다.뇌전증, 정확히 어떤 병일까?뇌전증은 뇌 속의 신경세포(뉴런)가 과도하게 흥분하면서 일시적인 전기적 폭발을 일으켜 발생합니다.이때 나타나는 증상은 환자마다 다르며, 의식이 잠깐 사라지거나, 온몸이 경직..

간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 손상되어도 증상이 늦게 나타납니다.하지만 간이 한 번 망가지면 회복이 쉽지 않기 때문에, 음식 관리는 간 건강을 지키는 핵심입니다. 특히 간암 환자나 간 기능이 저하된 사람이라면, 간 해독을 돕고 염증을 줄이는 음식이 치료 과정에 큰 도움이 됩니다.보건복지부와 국립암센터에 따르면 2023년 우리나라 간암 환자는 약 3만 명 이상으로, 남성 암 사망 원인 2위에 해당합니다. 이는 대부분 간경변, B형·C형 간염의 만성화로 인해 발생하지만, 식습관 개선으로 간 부담을 줄이는 것이 재발 예방에도 중요하다고 알려져 있습니다. 이제 간암 환자에게 도움이 되는 음식과 피해야 할 식습관을 차근히 살펴보겠습니다.간암 환자, 어떤 식단이 필요할까?간은 단백질 합성과 해독을 담당하는 기..

유방암은 국내 여성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나입니다.2022년 중앙암등록본부 통계에 따르면 여성 전체 암 발생 중 약 21%를 차지하며 꾸준히 증가 추세에 있습니다.치료 성과가 좋아 생존율은 높지만, 재발과 전이를 막기 위한 생활 관리가 매우 중요합니다. 특히 음식은 회복과 예후에 직접적인 영향을 주기 때문에 올바른 식단 습관이 필요합니다.오늘은 유방암 환자와 가족분들이 꼭 알아야 할 음식 관리법과 좋은 식품들을 구체적으로 안내드리겠습니다.채소와 과일, 얼마나 먹는 게 좋을까요?유방암 관리에서 가장 강조되는 것이 바로 채소와 과일 섭취입니다.브로콜리, 케일, 시금치 같은 십자화과 채소는 항산화 성분이 풍부하고, 에스트로겐 대사를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.토마토와 당근은 라이코펜과 베타..