호선쌤의 건강픽

무지외반증, 단순한 발 변형이 아닙니다발 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 그중에서도 ‘무지외반증’은 단순한 미용상의 문제를 넘어 일상생활에 통증과 불편함을 초래하는 대표적인 발 질환입니다.최근 건강보험심사평가원 통계에 따르면 무지외반증으로 병원을 찾은 환자는 2020년 약 2만 7천 명에서 해마다 꾸준히 증가하고 있습니다. 하이힐을 자주 신는 여성, 오래 서 있는 직업군, 유전적 요인이 있는 사람들에게 특히 많이 발생하며, 방치 시 만성 통증과 관절염으로 악화될 수 있습니다. 그렇다면 무지외반증은 왜 생기며, 어떻게 관리하고 예방할 수 있을까요?아래에서 자세히 알아보겠습니다. 무지외반증이란? – 엄지발가락이 휘어지는 질환무지외반증(hallux valgus)은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지면서, 제1중족골은..

팔 저림이 계속된다면? 원인부터 진단, 예방법까지현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해봤을 증상, 바로 ‘팔 저림’입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 잘못된 수면 자세 등으로 인해 팔이 저리거나 감각이 둔해지는 증상을 흔히 겪죠. 하지만 이 증상이 반복되거나 지속된다면 단순한 피로의 문제가 아닐 수 있습니다.대한신경과학회에 따르면 팔 저림 증상은 단순한 신경 압박 외에도 목 디스크, 당뇨성 신경병증, 심혈관 질환, 뇌졸중 초기 증상 등과도 관련이 있을 수 있습니다. 따라서 증상이 자주 나타난다면 조기에 원인을 파악하고 대응하는 것이 중요합니다.이 글에서는 팔 저림의 대표적인 원인과 진단법, 그리고 일상 속 예방법까지 자세히 알려드립니다. 팔 저림의 주된 원인은 무엇일까?1. 목 디스크(경추 추간판 탈출증..