호선쌤의 건강픽

눈 건강, 지금부터 지켜야 할 이유는?현대인의 눈은 혹사당하고 있습니다. 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿에 노출되며, 눈은 쉬지 않고 정보를 처리해야 하죠. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 안구건조증, 눈 피로, 시력 저하를 호소하는 환자가 최근 5년간 20% 이상 증가했습니다. 눈 건강은 단순한 시력의 문제가 아닙니다. 장기적으로는 백내장, 황반변성 등 실명을 초래할 수 있는 질환으로 이어질 수 있기에 조기 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 그렇다면 우리는 일상 속에서 어떻게 눈 건강을 지킬 수 있을까요? 스크린 타임 줄이기, 어떻게 실천할까?하루 평균 스마트폰 사용 시간은 4시간 이상, 컴퓨터까지 합치면 8시간을 넘는 경우도 많습니다. 이로 인해 눈이 피로해지고 안구가 건조해지기 쉬운데..

시력 도둑, 녹내장! 조기 발견과 관리가 중요한 이유시력은 우리의 삶의 질을 좌우하는 중요한 감각 중 하나입니다. 그런데, 시야를 조금씩 갉아먹는 ‘조용한 도둑’이 있습니다. 바로 녹내장입니다. 녹내장은 시신경이 손상되며 시야가 좁아지는 질환으로, 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어렵습니다. 2023년 국민건강보험공단 통계에 따르면, 녹내장으로 진료받은 환자는 약 100만 명에 달하며, 50대 이상 인구에서 특히 유병률이 빠르게 증가하고 있습니다. 하지만 전체 환자 중 절반 이상이 자신이 녹내장 환자인지도 모르고 지내는 경우가 많습니다. 이 글에서는 녹내장의 원인과 증상, 관리법까지 자세히 알아보겠습니다. 녹내장이란 무엇인가요?녹내장은 눈 속의 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 만성 질환입니다. ..