호선쌤의 건강픽

경동맥협착증은 뇌로 가는 혈류를 공급하는 주요 통로인 경동맥이 좁아지는 질환입니다.한국에서는 65세 이상 인구 중 약 6~8%에서 발견되며, 남성이 여성보다 2배 정도 높은 유병률을 보입니다.특히 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증 등 생활습관 질환이 함께 있으면 위험이 크게 증가합니다.이 질환은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 ‘조용한 살인자’라 불리지만, 진행되면 뇌졸중(뇌경색)의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.이 글에서는 경동맥협착증의 원인과 증상, 진단법, 치료 방법, 예방 습관까지 차근히 살펴보겠습니다.경동맥협착증이란? 왜 생기나요경동맥은 심장에서 뇌로 혈액을 공급하는 굵은 혈관입니다.이 혈관 벽 안쪽에 죽상경화반(플라크)이라 불리는 지방 덩어리가 쌓이면서 통로가 점점 좁아지는 것이 바로 경동맥협착증..

현대인들의 건강을 위협하는 가장 큰 질병 중 하나가 심혈관질환입니다. 심근경색, 뇌졸중, 고혈압, 고지혈증 등 다양한 형태로 나타나는 이 질환들은 조용히 진행되다가 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그래서 예방이 무엇보다 중요합니다. 이런 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 주는 대표적인 영양소가 바로 오메가3 지방산입니다. 미국심장협회(AHA)에서도 꾸준히 오메가3의 심혈관 보호 효과를 강조하고 있습니다. 이제 오메가3가 심혈관에 어떤 도움을 주는지, 섭취 시 주의할 점은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다. 오메가3란 무엇인가요?오메가3는 불포화지방산의 한 종류입니다. 우리 몸에서는 충분히 만들어내지 못하기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.오메가3 지방산은 크게 세 가지 종류로 나뉩니..