호선쌤의 건강픽

췌장 건강 지키는 생활습관 7가지췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하는 중요한 장기로, 몸의 혈당 조절과 소화 기능 유지에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 잘 알려지지 않아 관리가 소홀해지기 쉬운 기관이기도 하죠. 최근 국내에서 췌장암 발생률이 꾸준히 증가하고 있으며, 국립암센터에 따르면 2022년 기준으로 췌장암은 전체 암 사망률 중 5위를 차지했습니다.췌장은 한번 손상되면 회복이 어렵고, 조기 진단도 쉽지 않기 때문에 평소 생활습관을 통해 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다.그렇다면 일상에서 실천할 수 있는 췌장 건강 수칙은 어떤 것들이 있을까요? 1. 고지방 음식 줄이기, 식단부터 바꾸세요지방이 많은 음식은 췌장에 큰 부담을 줍니다. 특히 기름진 튀김류나 가공육, 포화지방이 많은 유제품 등은 췌장염 발..

우리 몸속 작은 장기, 췌장을 아시나요?췌장은 비교적 작고 눈에 띄지 않는 장기지만, 건강 유지에 있어 핵심적인 역할을 수행합니다. 특히 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하고, 소화 효소를 만들어 음식물의 소화를 돕는 중요한 기관입니다.하지만 췌장은 문제가 발생해도 증상이 늦게 나타나기 때문에 조기 발견이 어렵고, 만성 질환이나 암으로 발전할 가능성도 있어 주의가 필요합니다.질병관리청에 따르면, 2023년 기준 췌장암은 국내 암 사망률 중 5위를 차지할 정도로 치명적인 질환입니다. 이는 췌장 건강 관리의 중요성을 더욱 부각시킵니다.그렇다면 췌장은 어떤 기능을 하고, 어떤 질환에 취약할까요? 그리고 어떻게 관리해야 할까요? 췌장은 어떤 일을 하나요?췌장은 위 뒤쪽에 위치하며 약 15cm 정도의 길이를 가진 장..