위염에 좋은 음식, 속 편한 하루를 위한 식탁현대인의 3명 중 1명은 위염 증상을 겪고 있다는 통계가 있습니다. 국민건강보험공단에 따르면 2023년 기준 만성 위염 진료 인원은 약 600만 명으로, 전체 인구의 10%를 웃돌고 있습니다. 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식이 그 원인입니다. 이처럼 흔하지만 방치하면 만성 위축성 위염, 장상피화생, 심지어 위암으로도 이어질 수 있는 위염. 오늘은 위염 증상을 완화하고, 위 점막을 보호하는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 따뜻한 음식이 먼저! 어떤 식재료를 선택해야 할까?위염이 있을 때는 차고 자극적인 음식보다 따뜻하고 부드러운 음식이 좋습니다.위 점막은 외부 자극에 매우 민감하기 때문에 물리적, 화학적 부담을 줄이는 식단이 중요합니다..
