우리 몸 속 만성 염증은 다양한 질병의 뿌리가 될 수 있습니다.관절염, 당뇨병, 심혈관 질환, 심지어 암까지도 염증과 연관된다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있습니다. 질병관리청에 따르면 만성질환의 상당수가 염증 반응과 직간접적으로 연결되어 있다고 합니다.따라서 항염증 식단은 단순히 ‘몸에 좋은 음식’을 넘어서, 건강을 지키는 중요한 생활 습관이 됩니다. 오늘은 항염증 식단이 필요한 사람들과, 어떻게 먹으면 좋을지 구체적으로 살펴보겠습니다.일상 속 식탁을 바꾸는 작은 실천이 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다.항염증 식단이 꼭 필요한 사람은 누구일까요?만성 염증, 내 몸의 작은 불씨를 끄는 것이 중요합니다.관절염 환자류마티스 관절염이나 골관절염 환자는 염증으로 인한 통증과 부종을 완화하기 위해 항염증 식단이 ..
