여드름은 단순히 피부 문제로만 생각하기 쉽지만, 실제로는 우리의 식습관과 밀접하게 연관되어 있습니다.최근 대한피부과학회 발표에 따르면, 청소년과 성인 여드름 환자 모두에서 식습관 관리가 치료 효과를 20~30%까지 향상시킨다고 합니다(출처: 대한피부과학회 2024). 특히 바쁜 일상 속에서 자극적인 음식과 단 음료를 자주 섭취하는 현대인들에게, 식습관 개선은 여드름 완화와 예방을 위해 반드시 필요합니다. 오늘은 여드름을 악화시키는 식습관과, 반대로 피부를 맑게 해주는 식습관의 차이를 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 지금부터 하나씩 확인해보세요. 기름진 음식, 정말 여드름의 주범일까?피자, 치킨, 튀김 등 기름진 음식을 먹으면 바로 여드름이 생긴다는 말을 들어보셨을 것입니다. 실제로 기름진 음식은 피지 분비를 과도..
