췌장 건강 지키는 생활습관 7가지췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하는 중요한 장기로, 몸의 혈당 조절과 소화 기능 유지에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 잘 알려지지 않아 관리가 소홀해지기 쉬운 기관이기도 하죠. 최근 국내에서 췌장암 발생률이 꾸준히 증가하고 있으며, 국립암센터에 따르면 2022년 기준으로 췌장암은 전체 암 사망률 중 5위를 차지했습니다.췌장은 한번 손상되면 회복이 어렵고, 조기 진단도 쉽지 않기 때문에 평소 생활습관을 통해 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다.그렇다면 일상에서 실천할 수 있는 췌장 건강 수칙은 어떤 것들이 있을까요? 1. 고지방 음식 줄이기, 식단부터 바꾸세요지방이 많은 음식은 췌장에 큰 부담을 줍니다. 특히 기름진 튀김류나 가공육, 포화지방이 많은 유제품 등은 췌장염 발..
